Kursinfo

Schwangerschaftsgymnastik

Kursinhalte

Bewegung ist in der Schwangerschaft ein wichtiges Element zur Gesunderhaltung, wie auch der Vorbereitung zur Geburt.
Ganz nach dem Motto keiner würde einen Marathon laufen,
ohne vorher zu trainieren, sollte Sport in der unauffälligen Schwangerschaft immer dazugehören. 


Dabei stärkt man nicht nur Muskulatur und dehnt wichtige Muskelpartien, auch ist Atmung und Beckenbodenarbeit für die Geburt sehr wichtig.
Auch Ihr kleiner Mitbewohner freut sich wenn etwas Bewegung ins Spiel kommt und wir fördern dadurch seine Aktivität im Bauch. 
Des Weiteren ist der Kontakt zu anderen Schwangeren und der Austausch immer ein wichtiges Element.
Gemeinsam macht Sport einfach mehr Spaß und hilft uns dann auch noch bei der Geburt. 

Termine und Anmeldung

Termine

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Anmeldung

Silke Nimsgern
mamaspolsterwerkstatt
Telefon:  49 (0)179 922 10 83
E-Mail:  silke@mamas-polsterwerkstatt.de